Il reflusso gastro-esofageo è un problema che consiste nel passaggio di succo gastrico dallo stomaco all'esofago.
Ciò causa la percezione di un rigurgito acido, e un bruciore che parte dallo stomaco e arriva alla bocca.
Come comportarsi con gli alimenti ?
Fondamentale non usare spesso alimenti irritanti e acidi, come ad esempio: alcool, menta, caffè (anche decaffeinato), carni grasse, formaggi grassi, aglio, cipolla, pomodoro, agrumi, ecc.
Un buon consiglio è quello di fare pasti poco abbondanti e frequenti, e non distendersi subito dopo aver mangiato.
La dieta dovrebbe essere ricca di acqua, però è meglio bere prevalentemente lontano dai pasti.